Wow, ich bin dermaßen beeindruckt! Hat doch mein Freund tatsächlich die 2 1/2-minütige Planke mit durchgehalten, ohne zuvor jemals eine Planke gemacht zu haben! Irgendwie auch ein bisschen deprimierend, dass ich dafür 30 Tage lang trainieren musste... Oder stelle ich mich an? Wie lange schafft ihr? Ein schöner Morgen beginnt mittlerweile fast standardmäßig mit einem schönen frischen und obstlastigen Frühstück - am liebsten mittlerweile mit Datteln statt mit Agavendicksaft als Süße. Wobei ich dazu übergehen werde, die Milch mit ein paar Datteln zu pürieren und dann erst über das Müsli zu kippen... Das wird bestimmt noch einmal doppelt so lecker! Zum Mittag strömte aus der geöffneten Lock & Lock-Dose (die meine absoluten Favoriten für das Aufbewahren, Ordnen und Mitnehmen von Lebensmitteln jeglicher Art geworden sind, weil sie wirklich gut dicht halten und nicht ausläuft) schon ein betörender Weißweinduft, der das Pastinaken-Risotto (mit Möhren) ankündigte. Da ich den ganzen Vormittag beschäftigt war, hatte ich heute keine Zeit für eine Obst-Zwischenmahlzeit und hatte richtig Bauchschmerzen vor Hunger - die hielten auch noch über das Mittagessen ein wenig an, beruhigten sich dann erst etwa 1 Stunde nach dem Essen... Dafür gönnte ich mir dann zum Nachtisch eine riesige Nektarine - die aber leider schon geschmacklich nicht mehr halten, was sie versprechen. Die Nektarinen- und Pfirsichzeit scheint also jetzt auch vorbei zu sein. Schade. Aber ich mag auch Apfelsinen und freue mich somit auf diese Zeit. Nachmittags, um die letzten Sonnenstrahlen zu feiern, gab es ein Meloneneis - das pure Geschmackserlebnis, mit ein bisschen Agavendicksaft gewüßt und zwei Stückchen Schokolade dazu - himmlisch. Ich kann da grade nicht widerstehen, vor allem, was das Süße angeht. Keine Ahnung, wie das kommt. Zum Abendessen dann die Zucchinilasagne mit Bolognese-Füllung und Mandelcreme - yummie, da könnte ich mich reinsetzen. Obwohl ich fand, dass die im Rezept stehenden 140 ml Rotwein ein wenig zu viel des Guten waren - 100 ml hätten mir persönlich auch gereicht und mein Freund hätte mehr für sein Glas Rotwein zum Essen gehabt :-) Ich habe mich heute auch endlich wieder an den Sport herangetraut: 10 Minuten HIIT-Training und eine halbe Stunde Bauchübungen - für den Anfang. Zum Abschluss noch ein schönes, ausgedehntes Stretching. Beim Sport machen gehts mir eigentlich auch immer sehr gut, nur davor und danach sind meine Nebenhöhlen wieder zu... Außerdem wartet da ja auch jeden Tag noch meine 100er-Fitnesschallenge, die ich auch ganz brav weiterhin absolviere, auch wenn die Leg Raises langsam anfangen, mich wirklich zu nerven... Die sind so anstrengend... Mit Lost ging der Tag zu Ende.
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