Dienstag, 13. August 2013

Vegan For Fit 2.0 - Tag 14

Sonntag.

Das bedeutet: gammeln. Nichts tun. Ausruhen.

Ausruhen?

Nein, eine kleine Ecke des Verstandes und der gesamte Körper rufen: Sport machen!!! Na gut.

Die Fitnesschallenge: 115 Jumping Jacks, 115 Squats, 85 Leg Raises und 85 Crunches in alle Richtungen. Danach dann noch den "richtigen" Sport: zunächst kam ein Kettlebell-Workout an die Reihe, das dauerte eine knappe halbe Stunde, danach noch 20 Minuten Bauch, kurz stretchen, fertig. Manchmal geht es schneller, als man dachte.
Mein Freund las in der Zeit die Sonntagszeitung und versorgte mich beim anschließenden gemeinsamen Kochen mit den neuesten Infos aus aller Welt. Gekocht haben wir uns die Veggie-Schaschlikspieße mit Dipp und Salsa. Allerdings haben wie die Spieße nicht gebraten, sondern im Backofen garen lassen - hat super geklappt. Wieder einmal war dann der Hunger größer als... Ja was eigentlich? Jedenfalls gibt es nur ein Foto des leeren Tellers...

Da das Essen relativ früh war (für einen Sonntag), stillten wir unseren Abendhunger wieder mit Eis - in den Sorten Ananas-Süßkirsche, auch wenns nach 16 Uhr nicht erlaubt ist... Aber ein bisschen Luxus muss doch sein, oder?

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