Was für ein Tag! Und wir hatten abends sogar noch richtig viel Zeit, uns einen schönen Nachmittag und Abend zu machen. Auf der Arbeit ging es recht rasant zu, so gab es nach dem Firestarterfrühstück, für mich heute erstmalig mit Blaubeeren, für meinen Freund mit Schoko und Banane; obwohl ich zugeben muss, dass mir Bananenfirerstarter auch besser schmeckt) zum Mittagessen noch einmal das Chili mit Nachos - heute ohne Foto, weil ich es mal wieder nicht abwarten konnte :-)
Dieses mal hat es nicht ganz so lange angehalten wie letzte Woche. Ich war zwar Abends noch gut satt, aber trotzdem hat ein gutes Essen problemlos hineingepasst. Aufgrund akuter Unlust, noch großartig zu kochen und weil wir 3 Riesenzucchini geschenkt bekommen haben, gab es gebackene Zucchini mit Basilikum-Pinienkernpesto von den Zucchininudeln.
Meine Fitnesschallenge bestand aus 130 Jumping Jacks, 130 Squats, 100 (!) Leg Raises, 100 Crunches nach vorn und den Seiten und 90 Sekunden planken.
Danach dann 35 Minuten HIIT-Ausdauertraining und 20 Minuten Oberkörperkrafttraining.
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