Ahhhh, wie schön so ein freier Tag sein kann, man glaubt es kaum!
Er begann mit einem schönen Frühstücksbrötchen - nicht, dass ich nicht gerne Müsli esse, aber ein Brötchen schafft doch noch mal eine ganz eigene gemütliche Atmosphäre. Und das Beste ist ja das Kokosmus - ganz ehrlich: wer Kokos mag, der muss das unbedingt ausprobieren! So gab es dann auch einfach verschiedene Muse aufs Brötchen und viel frisches Obst dazu. Danach dann endlich mal wieder an den Computer, das hab ich die ganze Woche nicht gemacht.
Meine Fitnesschallenge sah heute so aus: 75 Jumping Jacks, 75 Squats (meine Oberschenkel werden mich morgen umbringen, weiß ich jetzt schon), 45 Leg Raises, 45 seitliche Crunches und 65 Sekunden planken. Danach gab es 40 Minuten Cardio- und Oberkörperworkout und einen schönen ausgedehnten Stretch. Und weils so schön war, habe ich heute vor dem Abendbrot nochmal eine Viertelstunde Bizeps- und Trizepstraining drangehangen, bevor ich mit meinem Freun einen niedlichen kleinen Feigenbaum gepflanzt habe ;-)
Wie die meisten unserer Pflanzen haben wir auch diese beim Discounter gekauft, als sie schon im Preis reduziert war - und sind immer überrascht, wenn dann noch was wächst - obwohl die Feige sogar noch grün ist - unser Apfelbaum... Naja, der war schon etwas zu mitgenommen und treibt jetzt nur von unten aus...
Heute Abend haben wir dann gegrillt, die Zutaten aus der Mixed Forces Plate - allerdings statt Kürbis mit Kohlrabi, den ich vorher 3 Minuten blanchiert habe - er ist richtig schön weich geworden! Und vorher habe ich mal wieder ein Mus gemacht - Sesammus nämlich, weil das in das Hummus sollte. Was soll ich sagen, hat gut funktioniert! Und nun überlegen wir, ob wir noch zum Strandfest gehen - da gibt es allerdings nicht wirklich viel, was uns hinzieht, wir können wohl auch nicht auf einen veganen Fresswagen hoffen - ich glaube, die meisten hier wissen gar nicht, was das eigentlich ist...
So, allen einen schönen Abend und angenehme Träume!!!!!!!
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